19:48:31 18.07.2010
Ērikonkuls
Mazliet par to, kas mani tracina (mazākā mērā), bet pavisam noteikti rada nepatīkamas sajūtas (emocijas), diskomfortu un neizpratni, atpūšoties Jūrmalas pludmalē. Kādēļ par to rakstu?
Tieši tādēļ (lasīt 1 rindkopu) un tādēļ, lai būtu ar ko salīdzināt. Iespējams uzzināšu citu domas šajā sakarā, kā arī ieteikumus par citām pludmalēm. Pastāv arī neliela cerība, ka kāds turpmāk piedomās pie tā, ko dara / nedara, tajā skaitā īpašnieki, pašvaldība un tās struktūrvienības (apsaimniekotāji), nomnieki un tamlīdzīgi.
Pats pamatā atpūšos mierīgajā atpūtas zonā Dzintaros, tuvāk Bulduriem (Piestātnes ielas rajonā), bet pastaigājoties izstaigāju arī Bulduru un Majoru pludmales. Kad ir veselība paskraidu šurpu turpu, tādēļ iznāk arī apskatīt tālāk esošās pludmales, šogad gan tikai Dubultu, Jaundubultu, Pumpuru un Mellužu pludmales.
Akcentēšu, ka mans stāsts ir par redzēto un pieredzēto š.g. 4 ,5, 10, 12 un 17.jūlijā saistībā ar pludmali un tur esošajiem cilvēkiem, jo iespējams citā laikā viss bija, ir un būs vienkārši burvīgi. Nepieskaršos iespējamajam nepietiekamajam finansējumam pludmales uzturēšanai un tā tālāk un tā joprojām (cits stāsts) un no otras puses, kā saka – ne mana cūka, ne mana druva. Vienkārši – te es esmu un gribu labi atpūsties.
Nav komentāru »
23:22:48 08.07.2010
Ērikonkuls
Nez kādēļ šodien Jūrmalas pludmale man šķiet mazāk pievilcīga, nekā toreiz, kad es biju bērns, vai pat nesenā pagātnē, tas ir gadus 20 – 25 atpakaļ. Iespējams es neatceros kas un kā bija (īpaši to slikto). Katrā ziņā man prātā ir plaša, tīra pludmale ar mīkstām, tīrām smiltīm un ūdeni bez smirdīgām aļģēm. Atpūtnieki, kuri bija iemitinājušies neskaitāmajās Jūrmalas koka mājiņās un sanatorijās mani brīnumainā kārtā netraucēja. Dažbrīd lielais cilvēku pieplūdums pludmalē, ko pārsvarā veidoja tie paši atpūtnieki (tā teikt dvieli nav kur nolikt) man arī nebija par īpašu traucēkli. Jā, protams, toreiz nebija tāda šika servisa, izvēle saldējumos, dzērienos un tamlīdzīgi, bet Jūrmalā varēja nobaudīt to, ko nevarēja nobaudīt citur.
1 komentārs »
15:21:16 29.06.2010
Ērikonkuls
Treniņu periods – tas ir pārāk skaļi teikts. Vienkārši man patīk lēni un gari skrējieni. Tā nu es ikdienā savam priekam, labsajūtai, kā arī spēju apliecinājumam paskraidu. Man nav noteikta treniņu plāna, ēšanas režīma un ar skriešanas regularitāti arī palepoties nevaru. Tomēr viens noskriets pusmaratons (21 km 97,5 m) un viens maratons (42 km 195 m) ir manā kontā. Mazliet par to, kā man gājis ar treniņiem līdz 23.11.2009. varat lasīt šeit.
Pēdējā mēnesī pirms 23.11.2009., skrienot lēnā tempā uz slīdošā skrejceliņa 3 reizes nedēļā, es biju savācis noskrietus 230 km mēnesī. Lielākais noskrietais attālums 28 km. Distancē lielākais pavadītais laiks 4 stundas. Īsākā distance 11 km. Biežāk noskrietie attālumi 21 km. Ātrums 7 km/h, dažreiz lielāks. Pulss 70% no maksimālā līdz pat 100%, bet tie 100% garākajā distancē. Tātad manā gadījumā ir skriets ar pulsu no 123 līdz pat maksimālajam 176. Maksimālo pulsu aprēķina (220-vecums). Uz to brīdi tie bija labākie rādītāji gan pēc regularitātes, gan pēc kilometrāžas visos griezumos. Tādējādi biju cerību pilns, ka viss notiks un attīstīsies vēl labāk gan treniņos, gan maratonā. Bet kā tad veicās? Treniņi, kļūdas un ne tikai, pulsi, testi, zilie nagi un tamlīdzīgi, apavi, drēbes un aprīkojums, atziņas ………
Nav komentāru »
10:22:06 10.06.2010
Ērikonkuls
Pilnīgi iespējams (un pat noteikti), ka dažādās situācijās es arī kādu tracinu, varbūt pat ar saviem spriedelējumiem, bet, kā jau jūs saprotat sērijā „Tracina” runa nav par mani.
Ik pa laikam fitnesa klubā saskaros ar apmeklētāju dīvainībām, nevīžību, nepieklājību un visatļautību. Iemesls šādai uzvedībai varētu būt – es maksāju, kā gribu, tā daru, vai arī vienkārši tāds es esmu.
Vakar bija vienkārši čau.
1 komentārs »
23:23:52 03.06.2010
Ērikonkuls
Tas ir noticis! Šodien 2010.gada 3.jūnijā plkst.07:07 PASAULEI sevi pieteica Keila Lisovska (augums – 51 cm, svars – 3600 gr). Nē, nē, ko Jūs! Keila nav mana meita, bet gan mazmeita. Varam apsveikt manu vecāko dēlu Endiju un viņa sievu Aiju. Nu jau viņi ir četri (Ričardam 1 gads 10 mēneši, 1diena) – viena kārtīga un stipra ģimene.
Aija! Nav vārdu, lai izteiktu, kāda Tu esi malacis, izturot šo ne visai vieglo (es tā domāju) gaidīšanas laiku.
Endij! Tu esi krietns atbalsts Aijai!
Tālāk nē, pārāk personiski. Ja nu vienīgi?
Nav komentāru »
18:37:16 02.06.2010
Ērikonkuls
23.05.2010. Nordea Rīgas maratonā pieveicu maratona distanci (42 km 195 m). Mans personiskais laiks (čipa laiks) 5:09:37, bet sacensību laiks 5:11:51. Čipa laiks ir laiks no brīža, kad šķērsoju starta un finiša līniju (tīrais laiks), bet sacensību laiks ir laiks no starta šāviena līdz finiša līnijas šķērsošanai. Rezultātā 619. vieta (maratona distancei bija pieteikušies 789 dalībnieki). Mans vidējais ātrums 8,13 km/h (7,38 min/km). Diemžēl nesagatavotības dēļ šis maratons man bija ļoti grūts. Tās pašas nesagatavotības dēļ sākotnējais mērķis bija piedalīties distancē treniņa nolūkā. Protams, bija arī neliela, neliela cerība pieveikt distanci noteiktajā laika limitā (6h).
Iepriekš rakstīju, ka līdz maratonam atlikuši seši mēneši un paredzēju, ka tas būs pietiekoši, lai sagatavotos maratonam. Tā tas arī būtu bijis, ja ne dzīves ienestās korekcijas. Treniņa periods izvērsās saraustīts, ar problēmām un lieliem pārtraukumiem, bet par treniņu, Rīgas Nordea 2010.gada maratona svētkiem un ar tiem saistītajiem jautājumiem mazliet vēlāk. Kā tad man klājās trasē maratona laikā?
3 komentāri »
23:39:54 31.05.2010
Ērikonkuls
Vakar 30.05.2010. ar ģimeni apmeklēju P.Upīša izveidoto un Latvijas Valsts Augļkopības institūta aprūpē esošo ceriņu dārzu Dobelē, kurš atrodas Graudu ielā -1 . Plkst.16:00 ceriņu dārzā sākās koncerts „Ceriņziedu melodijas”. Visi trīs guvām lielisku baudījumu. Demokrātiskas cenas. Manai ģimenei 7 lati par koncertu un dārza apmeklējumu. Pieaugušā biļete 4, pensionāra 2 un skolnieka biļete 1 lats. Ceriņu ziedēšanas laikā dārza apmeklējums (bez koncerta baudīšanas iespējām) pieaugušajiem Ls 1,20, bet skolniekiem un tā tālāk Ls 0,60. Paldies dārza uzturētājiem un pasākuma organizatoriem par jauko pasākumu!
PASTEIDZIETIES! Ceriņu ziedēšanas laiks apmēram līdz 15.jūnijam. Ņemiet vērā, ka ziedēšana tūlīt, tūlīt (manuprāt) jau sāks iet uz otru pusi un tad jau nebūs tik krāšņi un smaržīgi.
1 komentārs »
15:10:52 19.05.2010
Ērikonkuls
Nav jau tā, ka šorīt pamodos un klikšķ. Kā saka, kur tie gadi, kad es sāku aizdomāties kādēļ radu, draugu, paziņu un kolēģu starpā attiecības veidojas šādi, vai citādi. Ar apbrīnu skatos televīzijas pārraides, kurās sabiedrībā pazīstami, populāri cilvēki stāsta par savām gadu desmitiem veidotajām pozitīvajām attiecībām ar draugiem, radiem, kolēģiem un paziņām. Ar apbrīnu, prieku un gandarījumu klausos un vēroju tos, kuri var lepoties ar sevi, saviem draugiem un dažādās dzīves situācijās pārbaudītajām draudzības saitēm. Es saprotu, ka ne jau visi šie dzīves stāsti ir patiesi, bet ir!
Nav komentāru »
16:45:42 11.05.2010
Ērikonkuls
2010.gada 10.maijā Latvijā (nu jau trešo gadu) notika Euromelanomas diena. Akcijas ietvaros dermatalogi, onkologi un iespējams citi speciālisti bez maksas veica ādas jaunveidojumu (dzimumzīmju u.t.t.) diagnostiku.
2009.gadā Euromelanomas dienas akcijas ietvaros pārbaude veikta tikai 1978 pacientiem, bet faktiski katram divdesmitajam pacientam konstatēta lielāka, vai mazāka problēma.
26 pacientiem tika diagnosticēta visļaundabīgākā no ādas audzējiem – melanoma (var attīstīties uz ādas, vai arī jau uz esošas dzimumzīmes), jaunākajai pacientei tikai 29 gadi. Vēl tika atklātas 8 plakanšūnu karcinomas (faktiski vēzis ar metastāzēm, kuras rada fatālas sekas), 79 bazālo šūnu karcinomas (faktiski vēzis bez metastāzēm, kurš var sakropļot ādu) un 35 citi aizdomīgi ādas jaunveidojumi. Tātad ir par ko padomāt.
Nav komentāru »
15:45:21 07.05.2010
Ērikonkuls
Transportlīdzekļu vadītāju medicīniskās komisijas izmaksas Jelgavā:
1. Zemgales veselības centrs Ls 40,40 pluss Ls 8,00 psihiatra un narkologa atzinums, kopā Ls 48,40. Pārbaudi veic pirmdienās, trešdienās un piektdienās.
2. Jelgavas poliklīnikā apmeklējot savu ģimenes ārstu Ls 26,72 pluss Ls 8,00 psihiatra un narkologa atzinums, kopā Ls 34,72. Pārbaudi iespējams veikt dienās, kad pieņem konkrētais ģimenes ārsts.
3. Slimnīcā „Slimnīca Ģintermuiža” Ls 25,00. Pārbaudi veic trešdienās.
4. Pieņemu, ka pagastos pie ģimenes ārstiem komisijas izmaksas var būt zemākas. Ja nekļūdos, piemēram, Sesavas pagastā pie ģimenes ārsta Ls 10,00 pluss Ls 8,00 psihiatra un narkologa atzinums, kopā Ls 18,00.
1 komentārs »
